俗话说:“要吃飞禽,还数鹌鹑”。鹌鹑肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富。早在春秋时期,鹌鹑以被列入“为上大夫之礼”,是宫廷御宴上的珍贵佳肴。《本草纲目》记载,鹌鹑能“补五脏,盖中益气,实筋骨,耐寒暑,清暑热”,被专家们视为“动物人参”。
原料: 水盆鹌鹑 5只 红 油 30克 泡红辣椒 50克 料 酒 50克 冬 笋 150克 白 糖 2克 大 葱 100克 味 精 1克 姜 片 15克 混 合 油 100克 红卤水 1000克 鲜 汤 250克
制法: 1、将鹌鹑清洗后入沸水中汆一水捞起再洗去血渍。锅中掺卤水烧沸,放入鹌鹑卤至七成熟捞起,改成条状。冬笋改成长1.5厘米、粗1厘米的条。大葱改成1.2厘米长的节。泡红辣椒去低去籽后改成长1.2厘米长的节。 2、净锅下油烧至六成热,将姜片入锅煸炒后掺入鲜汤烧沸,放入鹌鹑、冬笋、泡辣椒节,勾入料酒,下白糖,用文火烧至汁快干时,下葱断、味精、红油推转起锅即成。
制作要领: 1、掺入鲜汤应与主料的多少相吻合,以刚好能淹没原料为宜。 2、烧时应保持小火,避免煳边、发黑、味苦。 3、冬笋、葱段的体积应小于鹌鹑的体积,使主料突出。
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